Psychotraumatisme et stress post-traumatique à Aubenas

Vous avez vécu un événement traumatique et vous avez l’impression qu’il est toujours présent ?

Un psychotraumatisme peut survenir après un événement au cours duquel vous avez vécu une peur intense, un sentiment d’impuissance ou une situation qui a profondément bouleversé votre sécurité.

Même lorsque l’événement appartient au passé, certaines réactions peuvent persister : cauchemars, flashbacks, ruminations, troubles du sommeil, anxiété, hypervigilance, perte de confiance, évitement de certaines situations ou difficultés à retrouver une vie apaisée.

Ces manifestations peuvent notamment s’inscrire dans un état de stress post-traumatique (ESPT).

Psychotraumatisme et ESPT

Un traumatisme psychologique peut être lié à des situations très différentes : violences physiques ou psychologiques, violences conjugales, agressions sexuelles, accident, deuil traumatique, événement mettant en jeu la vie ou la sécurité, ou encore exposition répétée à des situations difficiles dans le cadre professionnel.

Lorsque les événements traumatiques ont été répétés ou se sont prolongés dans le temps, leurs conséquences peuvent être particulièrement profondes.

L’accompagnement vise alors à vous aider progressivement à apaiser les réactions liées au traumatisme, retrouver un sentiment de sécurité et reprendre confiance en vous.

Un accompagnement personnalisé à Aubenas

Je vous accompagne autour d’Aubenas, en Ardèche, dans un cadre bienveillant et respectueux de votre rythme.

Formée à la psychotraumatologie, maître praticienne en hypnose et praticienne EMDR, j’adapte l’accompagnement à votre histoire, vos besoins et vos réactions.

L’EMDR, l’hypnose et la relation d’aide peuvent notamment être utilisées de manière complémentaire dans l’accompagnement des conséquences d’un traumatisme.

L’objectif n’est pas d’effacer ce que vous avez vécu, mais de vous permettre progressivement de ne plus vivre comme si l’événement était encore en train de se produire, afin de retrouver davantage d’apaisement et de liberté dans votre quotidien.

Chaque accompagnement est individualisé et adapté à votre vécu, à vos difficultés actuelles et aux objectifs que vous souhaitez atteindre.